Чому одна ніздря дихає, а інша ні? Причини та методи лікування

Зрозуміло, якщо одна ніздря забита або зламана, то дихати буде тільки через іншу. Але чому це трапляється із здоровими, немаючими патології людьми? Виявляється, такий стан може бути пов’язаний з фізіологічними особливостями організму, а також з наявністю різних захворювань. Розглянемо основні причини виникнення цієї проблеми та способи її лікування.

Одна з потенційних причин пов’язана з роботою слизови в носі. Вона виробляється ротовою порожниною і носовими ходами, щоб зволожувати й очищати дихальні шляхи. Зазвичай носові ходи обмінюються функціями через кожні 4-6 годин, тому забивання ніздрі часто призводить до нерівномірного дихання. Інша причина – привикання організму до певного ритму дихання, яке може змінюватися під час сну або впливу зовнішніх факторів.

У разі затруднення дихання через одну ніздрю треба звернутися до лікаря-оториноларинголога, який встановить точну причину проблеми та призначить оптимальний захід лікування. Не слід самолікуватися, бо це може лише загострити ситуацію та призвести до ускладнень.

Чому одна ніздря дихає, а інша ні?

У людини є дві ніздрі, але часом може виникнути така ситуація, коли одна ніздря відкрита і дихає, а інша заблокована і не функціонує. Це являє собою проблему, оскільки недостатнє дихання може призвести до дискомфорту та дихальних порушень. Давайте розберемося, чому це трапляється і як це можна виправити.

Перша причина, що впливає на дихання через ніздрі, – це фізіологія. У людини існує феномен, який називається “циклом Рингерінга”. Навколо кожної ніздрі є набір судин, які знаходяться в трохи різному стані. Це означає, що на кожен день дихають через різні ніздрі, інколи зміна відбувається кілька разів на годину, а інколи – кілька разів на день. Цикл може тривати від 1-2 годин до 24 годин. Таку зміну можна вважати нормою і не потребує лікування.

Однак, іноді одна ніздря може заблокуватися через набряки, аденоїди, хронічний нежит, алергію або інші причини. В такому випадку необхідно звернутися до лікаря. Лікар зможе підібрати індивідуальний план лікування, який може включати прийом препаратів для зменшення набряку, промивання ніздрі або навіть хірургічне втручання.

Причини неравномірної дихальної функції носових ходів

1. Анатомічні особливості. У деяких людей симетричний розташування носових ходів порушене, через що одна ніздря стає ширшою або вузькою, що зачіпає регулярне дихання.
2. Захворювання різних ділянок носа. Нерівномірне дихання також може бути наслідком захворювань, які впливають на носові ходи. Наприклад, перенесені травми, поліпи, деформації перегородки можуть стати причиною порушеної дихальної функції.
3. Алергічні реакції. Алергія на пил, полін і інші алергени може викликати набряк носових ходів, що призводить до нерівномірності дихання.
4. Захворювання супутніх органів. Проблеми з горлом, підшлунковою залозою, серцем та іншими органами можуть мати вплив на дихальну функцію носових ходів.

Важливо врахувати, що самолікування нерівномірної дихальної функції може бути шкідливим. Краще звернутися до спеціаліста, щоб визначити точну причину і розробити ефективне лікування. Зазвичай, для лікування нерівномірності дихання використовуються консервативні методи, такі як ліки, фізіотерапія або хірургічна корекція.

Альтернативні методи лікування дихальних порушень

У деяких випадках, коли одна ніздря дихає дуже погано або зовсім не дихає, можливо застосувати альтернативні методи лікування для полегшення симптомів та відновлення нормального дихання.

Один з таких методів – ніздряна масаж. Цей метод полягає в тому, що потрібно помасажувати ніздрі, через яку відсутнє дихання або яка дихає погано. Для цього слід взяти вказівний та середній пальці руки й легкими коливними рухами помасажувати ніздрі протягом кількох хвилин. Цей масаж допомагає зняти запалення, зменшити набряклість та поліпшити дихання.

Іншим прийомом є ніздряний промив. Для цього потрібно взяти стерильний сілецюровий розчин (зазвичай продавається в аптеках) або приготувати його самостійно (для цього розчинити одну чайну ложку солі в склянці теплої води). Потім слід нахилити голову в бік ніздрі, яка дихає погано, вгору й злегка натиснути на ніздрю, щоб вода з розчину протекла через нісний хід і вийшла через другу ніздрю.

Деякі люди знаходять полегшення після проведення активних дихальних вправ. Наприклад, дихання через замкнену нісницю, тобто коли лише одна ніздря залишається відкритою. Для цього слід закрити одну ніздрю пальцем та робити глибокий вдих через іншу ніздрю. Потім повільно випустити повітря через ту саму ніздрю. Дана вправа допомагає розширити нісні ходи й поліпшити дихання.

До інших альтернативних методів лікування дихальних порушень можна віднести такі техніки, як йога, розтяжка м’язів шиї й обличчя, ароматерапія (використання ефірних олій та ароматів) та активний спосіб життя.

Враховуйте, що перед застосуванням будь-якого альтернативного методу лікування необхідно проконсультуватися з лікарем для отримання індивідуальних рекомендацій. Дещо, що може бути корисне для одних людей, може бути небезпечним для інших. Тому при виборі і застосуванні альтернативних методів лікування слід враховувати свої характеристики організму й здоров’я.